手机浏览器扫描二维码访问
筑基所用,筑基=练能量
筑基=全身充满能量,人体通畅
姿势打坐,站立,躺着,走路,做事情都均可,行走住卧都可以,修行人需要锻炼一心二用的能力。
24小时观守下丹田+全身,开始练习中脉呼吸。
(1)意念中脉上吸:能量从上丹田(头顶—百会穴)吸到双脚涌泉穴(脚底)。
(2)意念下呼:能量从双脚涌泉穴到上丹田(头顶—百会穴)。
如此,上下能量循环全身,让能量充满全身。
自然呼吸时:我是聊天说话,做事的时候,将意念放在呼吸上,跟随自然的呼吸节奏惯性,意念跟随呼吸上下呼吸能量至全身,过程意念压缩能量。
目的:随时保持气的循环,时时增强能量
深呼吸:无事空闲时做,深呼吸,意念上吸能量压缩到全身,5秒左右,再下呼至全身,过程意念压缩能量。
目的:深呼吸将能量压缩在一个部位,压缩5秒,重点强化一个部位,如下丹田,当然,也可以全身。
快速呼吸:无事空闲时做,意念同样跟随呼吸惯性,上吸下呼能量至全身,过程意念压缩能量。
目的:意念快速呼吸=增强气的循环速度=循环越快,能量更强大,练能量更快。
1,为什么守下丹田+全身?直接守全身不行吗?
2,为什么中脉呼吸?
1,为了下丹田基础更牢固!
下丹田为第一层地基,能量满了后会到中丹田,再到上丹田,能量慢慢上升,直到全身能量满,稳当踏实的练!基本功练好!
2,中脉呼吸是为了强化中脉,中脉越来越粗大,然后稳定=全身,中脉贯穿人体,中脉链接天地,中脉是人体的最大能量经脉,7脉轮也在中脉上,每个脉轮都灵体的能量中心。
所以全身中脉呼吸法=肉体+灵体中脉七轮一起练!
3,中脉自动贯通全身带动小周天大周天
意念轻守下丹田+守全身。
然后能量满则升,缺则下降。
满则:下中上丹田,从下往上,能量慢慢升满人体。
缺则:上中下,上丹田神下降化为精气了。就困乏了。
精气能量足,神自足。
神足,精气也会慢慢足。
互相流动。
神不足就容易困乏,精气不足就身体易累,体虚无力。
意念中脉呼吸吸天地能量。
深呼吸意念压缩
吸进下丹田压5秒
再压缩到中丹田5秒
再压缩上丹田5秒。
然后压全身5秒。
感受全身,继续重复练。。
或者直接压缩全身,需要强化哪里,压哪里
目的都是筑基!能量充满全身,筑基小周天=全身人体通畅。
把全身当中脉,中脉如全身一样大。如曰:全身中脉呼吸法。
中脉呼吸法24小时观善恶误区根器突破限制:
「零加画」:
一朝穿越之努力在70年代 恋爱脑反派总对我穷追不舍 杀手穿越二国师太宠 海贼王:路飞你别走 傻子才选,我全都要 玥玥我啊!只想赚钱呐! 可恶,不要小瞧拥有超能力的我呀 我开的是殡仪馆真不会教斩妖 娱乐圈:我平民冲上顶流很正常吧 千羽谱:夜医 道之咒 景阳赋 大叔别跑,我不吃人 破怨师 反派之:开场师姐给补阳! 反派的团宠小师妹惹不起 异界开矿,我开出了一座地下城 囚禁天光 曦日永恒 星际娇宠:大佬们低声诱哄
勤奋努力的我不算开挂简介emspemsp关于勤奋努力的我不算开挂加点不算开挂,修行者的事,能算开挂么?魏龙我超努力(大声)有魔自称为神,企图操控世界。他们混入了人族内部,开始解构修炼之路。他们已经不可战胜,力量不可想象...
从刀剑开始的次元旅程简介emspemsp关于从刀剑开始的次元旅程一切,从2017年10月4日中秋节落下的那颗陨石开始目前已开启世界刀剑神域犬夜叉死神,灼眼的夏娜。首发po18citycompo1⒏υip...
夏日的北京,繁忙的街道上充满了熙熙攘攘的人群和车辆。刚刚从瑞士大学回国度假的李晨曦站在首都机场的出口,深深地吸了一口气,感受着熟悉而又陌生的空气。作为一个在一线城市长大的男孩,他对北京的一切并不陌生,但离开了一段时间,再次回来却有一种久违的亲切感。李晨曦走出机场,搭乘出租车前往市中心的家。他的家位于繁华的商业区,周...
媚骨驭兽师简介emspemsp关于媚骨驭兽师她是鬼医圣手,古武天才,毒医双绝,生来便异于常人,却因意外自带阴煞魔眼降临异世。再睁眼,魔眼惊世,一朝天才变废材,还是一个六品小国将军府臭名远扬的纨绔废材女!然,那又如何!惊世神鼎,造神之界,绝品灵丹,万能空间,万兽之尊,还有超炫的逆天神技,足以闪的你们亮瞎狗眼!以为这一世终于可以坐享美男无数,却不想身后总有一个坏她好事的大魔尊,掐灭她桃花一朵朵!当纨绔嚣张对上无耻黑心,谁能更胜一筹!直到有一天,...
夫君有令娘子,别下榻简介emspemsp关于夫君有令娘子,别下榻她只是摔了一跤,却意外来到了这个陌生的时代,只是略微迟疑,却莫名被冠上了墨娘子的身份,只是贪图方便,而没有及时据理力争,所以如今已经成了某人的盘中餐,再想要摆脱离开,...
穿越九洲大陆的刘昂,开局就获得九转金丹成为金仙,在九洲大陆收徒传道搅动风云的故事。无敌文,主角老爷爷流,大杂烩,偏日常如果您喜欢开局签到九转金丹,别忘记分享给朋友...