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所以情绪失控的人通常又自卑又自大。
当他们有情绪却得不到缓解，内心又无法自我消化时，就会瞬间失控，呈现不计代价的破坏性。
“所以你说的生命力是指好的生命力。”对方缓缓垂下眼帘。
宁有光这才发现这位大佬的睫毛浓长且翘。
他有一双极为好看的眼睛。
“是的。”
“你……觉得无法控制自己情绪的人是不是不好？”对方迟疑了下，又问。
“情绪不管是正面的，还是负面的，都没有好坏之分，它的价值，纯粹是看产生情绪的那个人如何去用它。”宁有光答，“而且情绪是情绪，人是人，要分开的，我们不能因为一个人产生负面情绪就去认为他这个人不好，这是不合理的。”
“你现在还会有情绪吗？”
“当然有啊。”宁有光轻笑，“我又不是圣人，怎么可能没有情绪？不过，我已经学会了如何去驾驭自己的情绪，我的意识和大脑不会再被情绪掌控了。”
“所以你才能每次都这么平和？”
“怎么说呢。”宁有光轻笑，“我一直以来都挺平和的。”
外表是的。
却不想，对方一秒道破本质。
“我说的是心。”
“好吧，你说的对。我以前确实深受情绪困扰，经常控制不住的自我怀疑和后悔，后悔自己做错了选择题，对人说错了话，念书去错了地方，怀疑自己不是又让别人不高兴了，又有哪里做的不够好了，或者又給周围的人添了麻烦等等，总是对自己感觉不满意，情绪非常的消极。”宁有光哑然失笑，“所以，我性格内敛，不擅长社交，没什么朋友，尽管在学业上还算有进步，却没有办法用所学的知识去抵抗自己内心滋生的消极情绪，作为一个人来说，我自己并没有成长，于是，就很喜欢一个人泡在图书馆，诚如毛姆所说‘阅读是一所随身携带的避难所’。”
“但这并不能解决你的问题。”
天才的大脑都是这么好使的吗？
宁有光对对方的敏锐性又有了新的认识，“是的，书籍虽然给我提供了很多种方式，教我如何去应对问题，解决问题，但并不能从源头上去解决我的心理问题。”
“那你是怎么蜕变的？”
“学习。”宁有光说，“跟优秀的导师学习如何自我疗愈，自我成长，学成以后，蜕变就会变成自然而然的事。”
这是一个绝佳打开对方心门的机会，宁有光正让自己的五感处在高度的敏锐中，但她又不能让对方看出来她在试探他。
所以，只能用自我解剖的方式让对方去看到黑色生命的另一种可能性。
想了想，她又说，“其实一开始，我并没有发现光看书是不能解决我的问题的，还暗自得意了好一阵觉得曾经的那些痛苦都‘过去’了呢，但那时候我不知道，那是因为我当时还是学生，人际关系简单，又远离家人，没有多少机会可以去触碰到自己的伤口，但等我每次放假回来和周围的人一接触，我发现之前我以为的所谓的‘过去了’，都是自我欺骗，那些没有经过疗愈的伤口仍然藏在自己的意识之中，通过影响我对当下的认知和对未来的期望，影响着我的整个生活。这之后，我才意识到，真正摆脱困境的唯一方法，就是像我认识的一个导师说的那样，我只有堂堂正正的直面自己的脆弱、直面自己的阴暗面，从痛苦里找到自己内在的力量，从困境中成长起来才行。”
“为什么要不断的重温旧时伤疤？”
对方微冷的声音里暗藏焦躁和愤怒。
宁有光却回答的笃定而冷静。
“因为我与成长，至死方休。”
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