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“练拳的话是三个月零四天。”
杨逸现在壮了很多,但是他并没有练出一身肌肉来,当然一身肥肉那是不可能了,但看上去他的肌肉并不明显,除了肚子上的八块腹肌练得很漂亮之外,胳膊上其实也没粗多少,但是他看着虽然没胖,体重却增加了十公斤。
练拳练了三个月,如果从开始健身开始算那到现在就是四个月,杨逸用四个月的时间练成这样,说实话是真不错了。
张勇又看着杨逸端详了半天,然后他点头道:“嗯,三个月的时间练到这地步,你要不是我教出来的我都不敢信。”
杨逸忍不住笑了起来,道:“那还是你教导有方啊。”
张勇叹了口气,道:“现在的你,出去打那些犯人基本上是没什么对手了,十个八个的也不在话下,但是呢,你要遇到了真正厉害的杀手,我估计死的得是你。”
杨逸确实有些不服气,他皱眉道:“不见得吧?”
张勇吐了口气,道:“别说我之前见识过的那些职业杀手了,就是这监狱里的狠角色都有可能把你杀了你信不信?你能打过人家,但人家能杀了你。”
杨逸琢磨了片刻,然后他点头道:“有可能,这个确实有可能。”
张勇把手一挥,道:“行了,你出去找事儿去吧。”
“呃,嗯?什么意思?”
张勇一脸的坏笑道:“你现在能不能吃饱?”
“不能呗,天天挨饿,我跟你说要是我能吃饱的话,每天多练两个小时一点儿问题没有!”
张勇点头道:“我知道,那些职业拳击手或者格斗家一天能训练六个小时,练八个小时的我也见过,像你现在的身体素质,每天健身两个小时,练武两个小时,强度确实有点儿低了,要是有吃的那就不一样了,所以呢……”
张勇朝着杨逸笑了笑,道:“所以你为什么不去抢其他犯人的食物呢?说实话我以为你在两个月前就会这么做了呢,没想到直到现在你也没去抢别人吃的,你不是说就是因为吃饭才和拳王起来的嘛,既然拳王都能抢,你为什么不抢?”
杨逸瞠目结舌的道:“这样不好吧?”
张勇笑道:“有什么不好的,这是监狱,关着全没过最凶恶的犯人,你跟他们嘴里抢食儿还有什么不好意思的?去抢吧,谁不服就打服他,顺便还可以练练拳脚,不过小心点儿,别打死了人。”
杨逸咽了口唾沫。
杨逸不是坏蛋,从来都不是,所以恃强凌弱这种事他没干过,而且也真的没打算去做。
但是让张勇这么一说,虽然对抢吃的这种事本能上还是有些排斥,但杨逸只是稍加犹豫之后就点点头了。
“行!我今天中午就抢,抢谁的?”
张勇耸肩道:“咱们这个监区的就算了吧,都混得脸熟了不好意思下手,就去抢其他监区的人,但我先跟你说,惹出了什么麻烦你自己解决,别想让我帮你擦屁股,就算你被人捅死在我面前,我也绝不会伸手帮你,明白了吗?”
杨逸极是自信的道:“明白了,你放心,我要是打不过他们那我还混个屁啊!”
张勇笑道:“行了,看你的了,你留点儿力气,免得到时候饿的软手软脚的。”
杨逸捏了捏拳头,道:“我得想想今天找谁的麻烦,嗯,我记得有个老墨看他不顺眼很久了,今天就教训教训他!”
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