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可是这份未来计划上面,对于刘祥的专项训练不能说少。
只能说少得可怜。
甚至以前的三分之一,甚至是五分之一都没有。
这……
能行吗?
孙海瓶这个是真的怀疑了。
但是很快,刘祥就来了一套他从拉尔夫曼这边学过来的组合拳,道:“《physicaltherapysport、《iionaljournalosportnutritioabolis、《journalosportrehabilitation的三本运动期刊和苏神实验室的实验数据模型都证明了一点。”
“人体存在一个“身体默会认知特征”。”
“如果你跑的训练单元和比赛赛制接近,那么你就会在比赛中更好的接近你的日常训练状态。而如果你的训练单元是割裂的、分散的、并且随意乱加次数和数量,那就会产生一个“身体默会认知特征”。”
“也就是说,你的身体会根据你的训练单元,下意识分配这方面的状态和体能。尤其是无氧运动,肌肉的肉体记忆会建立潜在的状态分配方式。”
“因此最佳的训练并不是越多越好,反而是需要搭配身体的机能,来进行专项搭配。”
孙海瓶愣了,这个和他的想法,差距太大了,简直是本质上的冲击。
“难道训练刻苦还错了吗。”孙海瓶好一会儿才说道。
这个时候,刘祥看到了一个身影出现在了孙海瓶身后,他刚想要说,身后这个身影主动过来问道发生了什么事。而这个人不是别人,正是拉尔夫曼。
听了个大概后,拉尔夫曼开口道:“努力训练的确是对的,但是要用对地方,比如身体的各个部位都需要训练,而不是只刻苦训练专项,这样很快就会到瓶颈,然后因为身体无法负荷,进入受伤状态。我们要大训练量,但是要科学的大训练量,如果训练没效果,那只能说……”
“还不够科学。”
孙海瓶被这个国际大师教练这么一说,虽然英文底子不算特别好,但也还算是听了个大概,用自己不太熟悉的中式英文道:“那怎么才能保证这是科学的呢?”
“多实验,多研究,多采样,多模型,多实践,多改进,多提问,多吸纳,多学习,多求知。”拉尔夫曼不多不少,正好说了十个“多xx”,看起来很通俗,其实这已经是算是“以浅入深”“深入浅出”。
“那这个大屁股的标配,也是科学而来吗?”孙海瓶道。
“没错,就是这样的,孙。”拉尔夫曼道:“这就是科学。”
“在科学的力量指导下,绝对可以打破所谓的人种谬论,不要忘记了,你们当年不管是举重还是短跑还是游泳,都是根本在世界上没有竞争力的。都是被认为不行的,现在呢。”拉尔夫曼道:“经验对了是科学,数据对了是科学,模型对了是科学,研究对了是科学,这就是我的冠军模型理论】最最基础的逻辑。”
愣了好一会儿后,孙海瓶掉头就走。
刘祥立刻问师傅要去哪。
孙海瓶头也不回,就丢下一句,答道:
“看书去。”
“我也不能落后啊。”
看到最后孙海瓶几乎都要小跑了,拉尔夫曼也笑了起来,对着刘祥道:“刘,叫你师傅慢点,知识不会长翅膀飞走。”
而看到这里。
刘祥一直跟着孙海瓶,他不知道孙海瓶到底会怎么做。
但是只知道。
师傅会这样,肯定是,服了。
彻底服了。
未来的苏神系。
肯定也有他的一份了。
ps:第二更,这就是科学的魅力,让我们一起扬帆起航,见证书里完成遗憾,避免误区,种花家新一代田径运动员的成长吧。
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