轩辕热门小说

手机浏览器扫描二维码访问

914章 彻底服了苏神系的标配就是大臀肌(第2页)

可是这份未来计划上面,对于刘祥的专项训练不能说少。

只能说少得可怜。

甚至以前的三分之一,甚至是五分之一都没有。

这……

能行吗?

孙海瓶这个是真的怀疑了。

但是很快,刘祥就来了一套他从拉尔夫曼这边学过来的组合拳,道:“《physicaltherapysport、《iionaljournalosportnutritioabolis、《journalosportrehabilitation的三本运动期刊和苏神实验室的实验数据模型都证明了一点。”

“人体存在一个“身体默会认知特征”。”

“如果你跑的训练单元和比赛赛制接近,那么你就会在比赛中更好的接近你的日常训练状态。而如果你的训练单元是割裂的、分散的、并且随意乱加次数和数量,那就会产生一个“身体默会认知特征”。”

“也就是说,你的身体会根据你的训练单元,下意识分配这方面的状态和体能。尤其是无氧运动,肌肉的肉体记忆会建立潜在的状态分配方式。”

“因此最佳的训练并不是越多越好,反而是需要搭配身体的机能,来进行专项搭配。”

孙海瓶愣了,这个和他的想法,差距太大了,简直是本质上的冲击。

“难道训练刻苦还错了吗。”孙海瓶好一会儿才说道。

这个时候,刘祥看到了一个身影出现在了孙海瓶身后,他刚想要说,身后这个身影主动过来问道发生了什么事。而这个人不是别人,正是拉尔夫曼。

听了个大概后,拉尔夫曼开口道:“努力训练的确是对的,但是要用对地方,比如身体的各个部位都需要训练,而不是只刻苦训练专项,这样很快就会到瓶颈,然后因为身体无法负荷,进入受伤状态。我们要大训练量,但是要科学的大训练量,如果训练没效果,那只能说……”

“还不够科学。”

孙海瓶被这个国际大师教练这么一说,虽然英文底子不算特别好,但也还算是听了个大概,用自己不太熟悉的中式英文道:“那怎么才能保证这是科学的呢?”

“多实验,多研究,多采样,多模型,多实践,多改进,多提问,多吸纳,多学习,多求知。”拉尔夫曼不多不少,正好说了十个“多xx”,看起来很通俗,其实这已经是算是“以浅入深”“深入浅出”。

“那这个大屁股的标配,也是科学而来吗?”孙海瓶道。

“没错,就是这样的,孙。”拉尔夫曼道:“这就是科学。”

“在科学的力量指导下,绝对可以打破所谓的人种谬论,不要忘记了,你们当年不管是举重还是短跑还是游泳,都是根本在世界上没有竞争力的。都是被认为不行的,现在呢。”拉尔夫曼道:“经验对了是科学,数据对了是科学,模型对了是科学,研究对了是科学,这就是我的冠军模型理论】最最基础的逻辑。”

愣了好一会儿后,孙海瓶掉头就走。

刘祥立刻问师傅要去哪。

孙海瓶头也不回,就丢下一句,答道:

“看书去。”

“我也不能落后啊。”

看到最后孙海瓶几乎都要小跑了,拉尔夫曼也笑了起来,对着刘祥道:“刘,叫你师傅慢点,知识不会长翅膀飞走。”

而看到这里。

刘祥一直跟着孙海瓶,他不知道孙海瓶到底会怎么做。

但是只知道。

师傅会这样,肯定是,服了。

彻底服了。

未来的苏神系。

肯定也有他的一份了。

ps:第二更,这就是科学的魅力,让我们一起扬帆起航,见证书里完成遗憾,避免误区,种花家新一代田径运动员的成长吧。

千秋别馆  游戏之神级大刷子  原来你真的是中锋!  那个男人,给我站住  诸天世界交易城  穹顶之上  仙武西游:从大唐太子开始  明珠之恨  摄政王的戏精小娇妻  斗罗之枪神剑圣!!  掉马后王妃她人设崩了  关于我穿越变成盗贼那点事  植灵界  十一月的雨,我遇见你  我!网游英雄设计师  因为太怕倒霉就全点气运了  穿越百岁大熊猫  容郎虐渣指南  抗战之远东之虎  洪荒之沾染因果就变强  

热门小说推荐
田宠医娇:腹黑将军太会撩

田宠医娇:腹黑将军太会撩

混蛋!我要疼死了躺在炕上的叶红袖,哭得香汗淋漓,疼得咬牙切齿。屋外,某暴走男心疼的青筋暴出,双拳紧握,差点要把房子给掀了。一朝穿越,叶红袖成了赤门村的一名小村姑,左手银针能救人,右手银针能虐渣,发家致富不在话下,弄得上门来提亲的人差点要为了她打架。这下,某腹黑汉子坐不住了,我早就相中的小媳妇怎么能让别人拐了,于是计计连环,撩得叶红袖心驰荡漾,心甘情愿为他生娃娃。(一对一,爽文,甜宠文,欢迎入坑)如果您喜欢田宠医娇腹黑将军太会撩,别忘记分享给朋友...

从拔出石中剑开始

从拔出石中剑开始

从拔出石中剑开始简介emspemsp关于从拔出石中剑开始艾力转世到了平行世界的地球,此地血脉显圣,强者为尊,东方屹立着大唐帝国,西方则处于日不落帝国的统治之下。直到20岁那年,他去日不落帝国首都伦敦旅游,试拔石中剑仿制品时,不小心...

不驯(H)

不驯(H)

秦璐这个人,用她那几个丈夫的话去说,那就是不驯。从不听话,一身反骨,还最喜欢玩火。怎么就让他们爱成这样了呢。看来只能压在床上好好教训她了。NP剧情向甜宠小黄文。精彩收藏po18mvipWoo18...

仙界微信群

仙界微信群

仙界微信群简介emspemsp仙界微信群是樱火的经典都市言情类作品,仙界微信群主要讲述了无意中进了一个微信群,里面居然全是天界的人物那叫一个牛逼,和樱火最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangshuwucom)提供仙界微信群最新章节全文免费阅读!。...

神豪从打赏主播两亿开始

神豪从打赏主播两亿开始

神豪从打赏主播两亿开始简介emspemsp关于神豪从打赏主播两亿开始神豪系统开启当前系统等级1,每日获得金钱100,抽奖机会1!叮!抽奖成功!恭喜获得神豪消费卡两亿额度网络版!新晋神豪打开直播软件,看着那些刚刚刷了几十...

学神他苏炸了

学神他苏炸了

洛清身为一个漂亮乖巧的女孩子,从小到大就没受过什么委屈,人人都得称她一声洛爷,直到某天她伸张正义帮了一个人,从此之后甩都甩不掉。打也打不过吵也吵不过,还被逼得好好学习天天向上洛爷每天都在受威胁以后你空一题,我亲你一下。某天,同桌交换抽查作业。结果洛爷试卷上什么也没写,还画了个大王八。苏同桌表情危险,缓缓逼近就这么想让我亲你,嗯?洛爷你胡说!我没有!我不想!如果您喜欢学神他苏炸了,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐