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914章 彻底服了苏神系的标配就是大臀肌（第2页）

可是这份未来计划上面，对于刘祥的专项训练不能说少。

只能说少得可怜。

甚至以前的三分之一，甚至是五分之一都没有。

这……

能行吗？

孙海瓶这个是真的怀疑了。

但是很快，刘祥就来了一套他从拉尔夫曼这边学过来的组合拳，道：“《physicaltherapysport、《iionaljournalosportnutritioabolis、《journalosportrehabilitation的三本运动期刊和苏神实验室的实验数据模型都证明了一点。”

“人体存在一个“身体默会认知特征”。”

“如果你跑的训练单元和比赛赛制接近，那么你就会在比赛中更好的接近你的日常训练状态。而如果你的训练单元是割裂的、分散的、并且随意乱加次数和数量，那就会产生一个“身体默会认知特征”。”

“也就是说，你的身体会根据你的训练单元，下意识分配这方面的状态和体能。尤其是无氧运动，肌肉的肉体记忆会建立潜在的状态分配方式。”

“因此最佳的训练并不是越多越好，反而是需要搭配身体的机能，来进行专项搭配。”

孙海瓶愣了，这个和他的想法，差距太大了，简直是本质上的冲击。

“难道训练刻苦还错了吗。”孙海瓶好一会儿才说道。

这个时候，刘祥看到了一个身影出现在了孙海瓶身后，他刚想要说，身后这个身影主动过来问道发生了什么事。而这个人不是别人，正是拉尔夫曼。

听了个大概后，拉尔夫曼开口道：“努力训练的确是对的，但是要用对地方，比如身体的各个部位都需要训练，而不是只刻苦训练专项，这样很快就会到瓶颈，然后因为身体无法负荷，进入受伤状态。我们要大训练量，但是要科学的大训练量，如果训练没效果，那只能说……”

“还不够科学。”

孙海瓶被这个国际大师教练这么一说，虽然英文底子不算特别好，但也还算是听了个大概，用自己不太熟悉的中式英文道：“那怎么才能保证这是科学的呢？”

“多实验，多研究，多采样，多模型，多实践，多改进，多提问，多吸纳，多学习，多求知。”拉尔夫曼不多不少，正好说了十个“多xx”，看起来很通俗，其实这已经是算是“以浅入深”“深入浅出”。

“那这个大屁股的标配，也是科学而来吗？”孙海瓶道。

“没错，就是这样的，孙。”拉尔夫曼道：“这就是科学。”

“在科学的力量指导下，绝对可以打破所谓的人种谬论，不要忘记了，你们当年不管是举重还是短跑还是游泳，都是根本在世界上没有竞争力的。都是被认为不行的，现在呢。”拉尔夫曼道：“经验对了是科学，数据对了是科学，模型对了是科学，研究对了是科学，这就是我的冠军模型理论】最最基础的逻辑。”

愣了好一会儿后，孙海瓶掉头就走。

刘祥立刻问师傅要去哪。

孙海瓶头也不回，就丢下一句，答道：

“看书去。”

“我也不能落后啊。”

看到最后孙海瓶几乎都要小跑了，拉尔夫曼也笑了起来，对着刘祥道：“刘，叫你师傅慢点，知识不会长翅膀飞走。”

而看到这里。

刘祥一直跟着孙海瓶，他不知道孙海瓶到底会怎么做。

但是只知道。

师傅会这样，肯定是，服了。

彻底服了。

未来的苏神系。

肯定也有他的一份了。

ps：第二更，这就是科学的魅力，让我们一起扬帆起航，见证书里完成遗憾，避免误区，种花家新一代田径运动员的成长吧。

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