手机浏览器扫描二维码访问
第42章 八云功（第2页）
按照将军的原话，姜南鹤现在使用的是简化版的药浴，但他的锻炼也是简化版的，他每天休息的时间实际上挺长的，将军说他小时候可没什么时间恢复自己的身体。
他都是将自己练脱力了，然后被指导自己武功的师傅丢到药桶里，吸收完整的药浴，吸收完毕，身体就会变得生龙活虎，然后接着训练。
姜南鹤听的心里直发颤，他都不敢想象那日子过的会有多苦，他就这简化版的训练，也将他训练的快不成人样了，要是将军按照完整版的训练方法训练自己，他都不敢想象自己到底要不要反抗，要不要直接不练了？
将军对于姜南鹤的想法，显然是知道的一清二楚，他小时候也有过不想练的经历，但都被家里人打出来了，他要是说不练，他家里人是真的能打死他，毕竟这是他的责任啊。
但现在，姜南鹤不同啊，姜南鹤这小家伙是他养育的孩子，他自然不可能以自己那时候训练的标准要求姜南鹤，所以他会给姜南鹤加上休息冥想，感悟世间万物等等，这些放松自己精神和心理的训练。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
对于他的安排和部署，姜南鹤在心里由衷的感激，将军是个很好的老师，除了偶尔有些严格。
但将军教导姜南鹤的一切东西，都格外的细致，这些都是将军自己走过的路，很有经验和自我的见解。
姜南鹤在他的指导下，只感觉自己身体每天都发生天翻地覆的变化。
除了姜南鹤自己，小羊也同样如此。
将军的原话是小羊成了妖怪，也是得锻炼。
只是小羊锻炼的方向和姜南鹤不同，小羊的锻炼是吸纳天地灵气和自己身体的锻炼，这比姜南鹤简单了很多。
现在小羊每天会花三个时辰进行冥想，吸纳天地间零散的灵气，不过小羊好像对这不太理解，往往只呆半个时辰，他就得出去走一圈。
将军也没太高要求小羊，毕竟动物的智商懂的都懂，能理解他的意思，安安静静的冥想就已经不错了，所以每天三个时辰里，小羊冥想总时间加起来不超过半个时辰。
剩下的时间，就是对小羊体魄的锻炼，和姜南鹤一样，小羊最开始进行的也是负重训练。
但很明显，小羊的训练强度，比姜南鹤要高了很多。
将军用山间的大石，雕刻出小羊训练的道具，小羊训练体力的时候，将军会用岩石雕刻的锁链缠在小羊身上，要小羊拉着巨石在山上一遍又一遍的活动。
那石头又高又重又硬，小羊每次走的都很困难，也很难熬，但他没说放弃的事儿。
等他完成将军的训练目标后，也有一场药浴等着他。
频繁的药浴，让姜南鹤他们的草药少了很多，为了让他们时刻都有药用，将军决定，他们每训练15天，都得出去寻找一批草药。
姜南鹤和小羊对于将军的提议很是赞同，这去找药的过程，既是将军教导他们野外生存的训练，也是为了让他们放松一阵。
小羊和姜南鹤每天训练结束完药浴，都能感觉到自己身躯明显的变化，所以他们对将军的话越来越信服，也越来越言听计从。
将军每天也拿着姜南鹤自制的毛笔，开始写着一人一羊的训练计划，他得给他们安排好，让他们能安安稳稳的成长。
喜欢从将军庙开始的修仙生活请大家收藏：（）从将军庙开始的修仙生活
真爱一条河系列VS人间烟火 冥婚笔记 恋爱脑重生退婚，漠视她的沈爷发了疯 开局一支雪豹，打造特种根据地 全家嫌，三岁奶包转头就喊煞神爹 闪婚财阀：顾总带夫人虐渣爽翻天 人在高武世界，靠签到成就神明 被废后，她们都想让我吃软饭 侯门毒妇 在修仙界要苟住 知青重生想消遥，扣个军婚被锁死 抗战：压寨姑爷 穿越魂穿魔道祖师甜 我主沉浮之沉浮之间 重生，大海成就精彩人生 我和少帅的风流青史 我的梦境会成真 从末世到抗战之炮轰丧尸手撕鬼子 重遇白月光，高冷毒舌变哭包 陆明仙传
琅琊榜之大梁中兴
贞佑七年，大渝联合北燕南楚夜秦东海五国联合攻梁。梁帝萧景琰御驾亲征，同时勒令禁军大统领蒙挚探寻梅长苏…大梁危在旦夕！看梅长苏如何挽救大梁！看萧庭生如何成长为天下闻名的大将军！...
峡谷之巅
峡谷之巅简介emspemsp关于峡谷之巅从小被教育做人做事要稳健，谋而后动，三思而后行，准备充分再做的陈稳，接受了这种教育，却在游戏里对稳健有着特别的理解。发育好才能赢，那让对面发育不好，我岂不是就是双倍的发育？再把对面...
美漫里的忍者之神
雷神我可以召唤闪电。罗格我会雷遁。绿巨人我力大无穷，刀枪不入。罗格我会须佐能乎。绯红女巫我可以制造幻觉。罗格月读跟别天神了解一下。格鲁特我是格鲁特。罗格我会木遁，还有顶上化佛。这是一个立志成为忍者之神的忍者，在漫威世界搞风搞雨的故事。如果您喜欢美漫里的忍者之神，别忘记分享给朋友...
商先生的小确幸
几年前，她因他家破人亡，一夕之间生活跌落谷底。几年后，再次相见，雪九惊恐的看着面前的男人，颤着唇问你怎么还没有被恶鬼勾去魂魄？你怎么可以好好的活到现在？商阙冰凉的指腹划过她颤栗的唇九九，我过得并不好没有你的日子犹如地狱，我怎么可能过得好？那时他还太年轻，并不知道怎样去爱她。每一个爱字都伤她至深。商阙最后才知道，原来他的九九早已对他芳心暗许，是他自己一步错，步步错。（前期校园后期霸总）—他是让你漂泊无依的人，而我想成为你的归处。墙裂欢迎预先收藏。如果您喜欢商先生的小确幸，别忘记分享给朋友...
崛起之第三帝国
崛起之第三帝国简介emspemsp关于崛起之第三帝国德意志第二帝国的战士在漫长的堑壕中拼尽全力挣扎，不可一世的公海舰队被牢牢困死在威廉港内日益朽坏，美利坚帝国露出了锋利的獠牙准备扑向疲惫的旧大陆，屈辱战败和永世沉沦仿佛就要降临...
军痞农媳：山里汉子，宠炸天！
还没出嫁，就背上了克夫的骂名，没人敢娶，受尽嘲笑和欺负。一朝身死，再次睁眼，身体里是现代特种女兵的灵魂，从此，谁都别想欺负她！后，有个汉子不怕死的娶了她，还只知道宠她宠她宠她！可没人看好这门婚事，大家都说他会被她克死，却不料，他不仅没被克死，她还旺夫旺到他祖坟冒青烟。相公，渣虐完了，银子也赚够了，竟还有人纠结你怎么还没被我克死。孩子都还没有，你让我死哪去？敢情我这些年生的两个孩子不是你的？是我的，但算命的说，我命中有九子。九子？那得生到猴年马月？李紫荆吞了吞口水，在心中发誓，她一定要打消她相公这可怕的想法，真是太恐怖了！（爽文，男强女强，1v1宠文）如果您喜欢军痞农媳山里汉子，宠炸天！，别忘记分享给朋友...