手机浏览器扫描二维码访问
陈宇已经把准备好的营养餐摆在了奥尼尔面前。
只看了一眼,奥尼尔已经一句法克脱口而出。
可没办法,自己选的路,这个时候就是想后悔也来不及了。
“陈,我恨你。”奥尼尔叉起一块烤鸡胸肉,狠狠的咀嚼道。
“嗯?”
鸡胸肉入口,奥尼尔突然眼前一亮。
不对啊,这味道,超出想象的不错啊。
嫩,多汁,外面煎烤的酥脆,最重要的,咸淡适合。
还有搭配的蔬菜,也全都有滋有味。
甚至于这个烤土豆,应该是撒了一些椒盐,味道也出奇的好。
“陈,好吃。”奥尼尔一边猛炫,一边冲陈宇竖起大拇指。
减肥餐,或者说营养餐,最令人头疼的就是味道,真就是味嚼如蜡,不是一般的难吃。
但眼前这顿,明显好下咽多了。
就是量有点儿少。
厨台后,面对镜头,陈宇也一脸认真的道:“在减肥中控制饮食是一件非常困难的事情,这个时候,可以适当的对营养餐进行调味,提升自己的食欲。当然,少糖,少盐这些基本原则不能变,同时,如我们常用的沙拉酱,花生酱,必须严格禁止,他们都含有不可思议的热量,还含有反式脂肪酸。”
“这是一个重要的知识点。”
陈宇竖起一根手指。
在美国,很多普通人想象中的健康饮食,就是沙拉酱拌蔬菜。
蔬菜倒是很健康,但沙拉酱,那简直就是热量炸弹。
而很多人并不知道这种情况,主要还是食品公司的宣传问题。
反正在美国为了赚钱,故意虚假宣传的事情也不是什么罕见事。
一边说着,陈宇也在准备自己的午饭。
都是提前备好的,直接微波炉加热就行。
尼尔森已经迫不及待的坐在餐桌前,等待开饭了。
一碗喷香的现蒸米饭。
美国人当然也吃米饭,但基本上不把米饭当成主食,而且做的时候,一般也都是加黄油直接水煮,或者用那种速食袋装的,直接把袋子放水里煮的方式。
电饭锅是日本发明的,美国当然也有生产,可基本上没多少家庭会有。
陈宇自己,以前也是吃水煮米的,后来去了中国,看到了随处可见的电饭锅,也有那么一点儿惊为天人。
最重要的,还学到了煮饭加水量的秘密。
从此一发不可收拾,不仅购买了电饭锅,连吃的米,也选择了进口的大米。
美国这边都是糙米,健康归健康,但口感实在不好。
然后就是菜。
怪物纪元:从幻塔挑战开始变强 穿到古代席卷餐饮业 可怕!居然做这种游戏! 直播算命太准,真千金被迫团宠 复空纪 从逃生舱开始打造维度战舰 喝口盆盆奶压压惊,全家等我去救 婚后,诱她上瘾 修仙辅导班,我的学生又飞升啦 诱吻玫瑰 惨死重生,嫁禁欲皇叔被宠疯了 末世天灾,我有无限超市屯满物资 兽世娇妻兽夫追着宠 从卖盒饭到中华名厨 穿越后,我挂帅领兵镇山河 龙王医婿 浴火大清 宫斗?不,我做选择刷奖励 替身男友扶正记 不是吧,你自带炼丹炉修仙?
后梅西时代的巴萨,困难重重,内乱不断。谁也没有想到一名来自东方的二队替补球员,竟身负绿茵王者系统,一步一步成长为了诺坎普新王!难道,这就是王朝的传承吗?如果您喜欢开局一张过人体验卡,别忘记分享给朋友...
噬天狂者简介emspemsp盖世仙尊重生成一个末法时代的废柴学生,幸亏赶上了灵气复苏,凭借前世无双功法,他强势崛起。今生定要重临武道巅峰,一剑破万法,一拳震九霄。傲气崩云,霸气噬天,承天佑终成一代噬天狂者!精┊彩┇文┊章wоо...
太古神墓简介emspemsp关于太古神墓一座截天地造化的神碑,一块聚天地元气的灵石,当朱清从沉睡中苏醒从坟墓中爬出就注定这一世要脚踏诸天,拳破寰宇,战天下至强。追更danmeiwenclubwoo18vip...
魂归阴曹十八处,我亦无愧汉家郎。虎狼睥睨九州同,定我华夏万万年。月圆缺,命有定。此生不晓明不惑。抿一笑,自在去。天地大道尽自退。承明皇帝李承乾...
重生花样年华,玩转市井豪门,携手逆袭人生,共揽一世风云!如果您喜欢重生七十年代军长,强势宠,别忘记分享给朋友...
整个京都的人都知道,财势滔天,心狠手辣的陆少居然认了一只猫做妹妹,不但将它宠上天,连几千万的钻石项链当成猫项圈也毫不在意。得罪陆少,尚且留条命,得罪陆少的猫?下场凄惨。某夜,陆少喝醉了抱着猫做梦了,梦到他家的小乖变成一个娇娇软软的小丫头,不断的跟自己撒娇。陆少惊醒,小乖,我刚刚梦见你变成小丫头了。童巧巧吓哭了,猫爪子在他脸上一拍,不许过来,我很凶哒!附带系统软萌可撩的假猫少女vs霸道傲娇的宠猫狂魔饲主如果您喜欢一宠成瘾喵系萌妻,甜甜哒,别忘记分享给朋友...