手机浏览器扫描二维码访问
第一百二十七章 进击的肥仔（第1页）
孙涛走进健身房的时候，信心满满：“前面体重基数大，所以一开始减下去不难，后面可能没那么容易了，必须要开始健身了，增加全身肌肉，才能尽快达到140斤的标准体重。”
“加油，涛涛，你行的！”
很快，他见到了一位胳膊上能跑马的资深健身教练。
教练看到他也很吃惊，毕竟180斤的胖子在健身房还是很少见的。
而且这个胖子明明那么普通，却那么自信，言谈举止之间对自己的身材非常乐观。
“教练，给我来个健身增肌计划。你别看我现在胖，等下个月我就能恢复正常人体型了，减肥对我来说不是问题，我现在已经进入下一个高级阶段，追求的是身材健美。”
看着教练给出的高强度健身训练表，孙涛表示很满意：“教练，照这么练，你看我啥时候能出效果？我要求也不高，能练成c罗那样就行。”
教练彻底蚌埠住了，脸上笑容逐渐消失：“孙先生，健身需要长期的坚持，脚踏实地的行动和循序渐进的规划，肯定不会一天两天就马上变成健美先生的，我这边建议您是先训练一段时间，看看具体的效果再说。”
“每个人的身体情况不一样，效果也会不一样，需要的时间也会不一样，基本上严格按照计划来的话，短时间内达到一个满意的体型还是有可能的。”
教练咬碎钢牙，一口气连说了三个不一样和一个有可能，就差明说自己不看好了。
孙涛却浑然不觉，他现在满脑子都是自己在阳光下挥洒汗水的画面，八块腹肌上都是细密的水珠，一滴晶莹的汗水从额头缓缓流下，流过线条分明的下颌，落在两块凸起的大胸肌上，很快被炙热的体温所蒸发，整个健身房的人都投来艳羡和惊叹的目光。
于是他两眼放光，嘴角含笑，神情呆滞，什么话都听不到了。
接下来，晚上的半小时跑步变成了健身房里的疯狂撸铁。
饮食变化也很大，晚餐从鸡蛋面变成了高蛋白的煎鸡胸，煎牛排等等。
反正他有减肥药，饮食方面没什么限制，消耗很大，多吃肉才是正道。
效果真的很明显，半个月过去，身上已经隐隐有了肌肉的形状。
教练也被他积极的态度震惊了，原本他还不看好孙涛，觉得胖子肯定又懒又馋，管不住自己，八成练个一两次，吃点苦头就不来了，结果孙涛不但风雨无阻，还每次练足时间，严格按照他的计划表。
只能说，当一个人做事的短期效果肉眼可见的时候，他所爆发出的积极性绝对让人瞠目结舌。
时间过得很快，一个月过去了，孙涛已经165斤了，体重不算掉得很厉害，主要是很多肥肉都转变成肌肉，但他已经是正常壮汉的体型了，离c罗还有较大差距，看起来倒更像是马拉多纳。
不过他已经很满意了，有信心继续练下去，实在因为硬件差距变不成c罗，变成梅西还是指日可待。
到时候，他轮廓分明，英姿飒爽，荷尔蒙爆棚的肌肉男造型，肯定能迷倒一大票女生。
毕竟他条件也不差，211大学毕业，工作稳定，收入不错，攒了笔钱刚付了首付，房子马上就要交付，十几万的代步车也有一辆，怎么看都算是优质男了。
之前都是因为太胖了，才找不到女朋友，相亲也屡次失败。
只有一次女方表示不介意，但那是因为女方也是个大胖子，比他还高，比他还壮。
虽然他是个胖子，但他也不喜欢女胖子啊。
由于成功率太低，后来亲戚朋友都不给他介绍了，愁得他父母头发都白了。
孙涛也想找个温柔可人的女朋友，不要求多漂亮，身材正常就行，可是怎么就这么难呢？
打铁还需自身硬啊，脱单也要讲究基本规律。
减肥健身，就是方向对了，走在了阳光大道上，迟早会变成一束肌肉发达的正道之光。
“嘿嘿，想不到我一个200斤的胖子也能有成为肌肉男的一天。”
好不容易成为最强，系统却愤怒了 无限之从忍界开始 系统内卷关我什么事 嫡女重来 赶海：从幸运赶海夹开始暴富 全球第一杀手 独宠天下：医妃太迷人 多元纪元 玄幻：开局身负帝骨横推诸天 重生之我的流金岁月 精灵：放生？不存在的 我有社恐：开局问公司招总裁吗？ 末世第七城 摄政大明 重生千秋梦 穿越后，末世女娇养了未来权臣 星系精灵时代：我知道所有攻略！ 快穿之满级大佬在线虐渣 大秦老祖，开局被祖龙掀开棺材板 年代：1960，靠赶山财富自由
早安，总统大人！
重生花样年华，玩转市井豪门，携手逆袭人生，共揽一世风云！如果您喜欢早安，总统大人！，别忘记分享给朋友...
大佬被撬墙角了
号外号外，女魔头陆初安要追方秦了！众小弟陆老大，你真的要追方秦？谁说我要追他了。陆初安狂妄道。众小弟那是？我要撬墙角！震惊！宜城女魔头扬言要追方秦？！方秦你竟然背着我找女人？！再叫一句我听听？我凭什么听你的！安安乖。方秦抱着陆初安，揉着她的脑袋。震惊！学霸方秦竟然有这种癖好？！我的女人你也敢碰？少年褪去以往的白色校服换上黑色的卫衣，眼神散发出嗜血的光芒。被包围的女生委屈巴巴秦秦！众人对对不起！女生抱着男生，一口一个秦秦。震惊！学霸方秦竟然也是个大佬！如果您喜欢大佬被撬墙角了，别忘记分享给朋友...
移动求生：从每人一台永动机开始
一觉醒来，1820岁年轻人，被神秘力量传送到未知星球。种种危机逼迫着人类不断前进，只有到达终点，才能离开危机四伏的世界。这里凶兽遍地，有会飞的鲸鱼，山岳般的巨人，神奇的能力，翱翔的巨龙，房屋大小的蚂蚁，吞噬岛屿的海中巨物，等等数不尽的奇特地域和生灵。开局每人一台永动机，如何利用自己决定。多方神秘势力在背后推动，世间生灵皆为棋子，棋局博弈，攻守转换。秦风身为棋子却利用智慧和探测雷达在棋盘上搅动风云，建势力，摆暗子，怒砸棋盘。我命由我不由天，天欲灭我我灭天！如果您喜欢移动求生从每人一台永动机开始，别忘记分享给朋友...
海贼王之天龙人公主翻身做海贼
又名星野穿越到海贼王世界，穿越成功天龙人公主，伴随衍生系统。系统回家很简单，参与并冷眼旁观完这个世界的发展，不改变世界发展轨道，就算任务成功…哎，等会，你怎么在做海贼的路上一去不复返了？！星野干啥？做海贼也影响世界发展轨道？系统你身边怎么这么多帅哥？不影响世界发展轨道下不浪一下？星野哼着小曲，闻言你懂什么，...
反穿书：嫡女翻身日常
反穿书，皇子×嫡小姐梦里，她夫死儿消，最后轰轰烈烈地放了一把大火烧死了自己。梦醒，她作为侯府的嫡长女，正坐在前往京城的马车上等着入京和她的小皇子成亲。难道带着剧情穿书的女主就真的能占尽好运？难道本该幸福美满的人就活该落得一无所有？她不信，她非得和这命运拼尽全力的争抢一回不可！却没想到她家小皇子争气，一举就让她坐上了那高不可攀的皇后之位。—小剧场登基后，顾明磊带张冉冉回了镇北侯府。他指着对门斑驳的墙头，笑道你来京城的第一日，我就趴在那树后头悄悄的瞧你呢…只一眼，我就非你不可了。那院子里的柿子树已经挂上了果子，张冉冉能想象的出他猫在树上的样子。那我比陛下早。在那些还未相见的日子里，我便非殿下不可了。如果您喜欢反穿书嫡女翻身日常，别忘记分享给朋友...
这个明星在深山种田
这个明星在深山种田简介emspemsp关于这个明星在深山种田人在深山，名在世间，种田就能收获文娱产品！地里种菜，种出一根大黄瓜，收获一首古诗。河边垂钓，钓上一条大鲤鱼，收获一首歌曲。市场卖菜，获得一部武侠小说。山里打猎，获得一部...