手机浏览器扫描二维码访问
第122节（第2页）
第二天清早，我起床时候，正好在窗口看到骆小楼一行拿着行李，开车离去。
我目送之……
当天，叶凝张罗的人陆续就来了。
然后，我跟着忙活签到，后又安排房间。接着又聚餐，下午时候，太极拳第一堂课在这个山庄后院的一个小花园里举行。
我做为镇场旁听。
然后，我听叶凝讲。
太极拳我教大家的是套路，套路一样能出功夫，但套路怎么打？是像打广播体操那样，生硬的对着对动作吗？不是！套路是要用肚子，腰，肩，肘，膝，脚踝，这些关节来打。
要用关节的力，要提会那种划圆的感觉，要有那种，先松，再动，动中出圆的意出来。
领会了这个东西，才能真正学好太极拳的套路，才能达到养生目地。
不然的话，就是照葫芦画瓢，那样还不如做广播体操呢！
首先第一个动作，起手式，这个微蹲，就要领会，脚踝，腰，胯，膝这些关节的活动。我们看分解动作……
叶凝在前比划，接着，又一一去指导学员。
我听着，我感觉叶凝这学费收的不高！
全是真东西！
尤其开头那几句话，已经把太极拳套路的真义给讲出来了。
这属于是千金难求，师父不到紧要关头，绝不肯吐的真章。
对，就是这么几句话。
领会了，坚持打，打的熟了后，自然就有了那个动中出‘圆’的意韵出来。
因为很多打太极的人，没练过基本功，也没那时间来练基本功。大家求的就是养生，是以将这个松，圆的意讲明白后，打套路本身，也是在练基本功了。
叶凝这个班，办的好。
我就这样，守了三天，到第三天的时候，山庄老板，朱先生把他的那份学费交给了叶凝。
叶凝则给他打了六折！
第四天，大家已经很熟悉了，白天上午我们一起交流一些心得。
下午，叶凝开始授课。
她讲的很认真，是从套路基本动作开始，分解一个动作跟一个动作，手把手的调架子，讲要领。且依据不同人的身材特点，来给以不同的点拨。
这个非常重要，同样这也是内家拳必须得有师父手把手当面教的主要原因。
因为，人真的不一样。
每个人都不一样！
第五天的时候，我没什么事儿了。
于是跟叶凝告了一个假，我去附近走走。
而去的地方，就是叶凝说的，她师父那帮人弄的那个大房子。
房子距离山庄大概有一公里。
建在一条幽静的小山谷入口处。
黎明沉眠[星际] 穿书：反派丞相天天觊觎朕的美貌 共度岁月长 不夜城 （海贼王同人）退役骑士的航海日志 不要碰我的兔尾巴 战死后我成了女装大佬[星际] 船伴 情书 黑化进度倒退中 修界茶艺之争 婚途以南 王府有悍妃了 家妓(NPH，高H，古言) 流萤 一胎三宝：我妈咪超A的 重生九零土豪影后 恶毒男配只想C位出道 圣医龙帅 依依不舍
从海贼开始猎杀主角
一个狠字贯穿全文。这是天命游戏，无限轮回只为活着！不管是命运之子还是天命反派，不管是轮回者还是穿越者，都得屎！本书又叫我就是天命轮回尽头我要成为神从海贼开始轮回推荐海贼之银狐如果您喜欢从海贼开始猎杀主角，别忘记分享给朋友...
历劫重生之开挂一路飙
千落带着前世记忆重生未来星际时空，‘亲’母恶毒，‘亲’姐毒辣，三年后保育舱一出来，被测定为精神力废材，遗弃垃圾星。弃女？废物？！真是好笑！前世的记忆，金手指粗壮，且看弃女废材怎样打脸逆袭，狂傲星际！可是，你以为这是巅峰的终点？器灵整日神秘兮兮！兽宠更是来历强大！凤凰涅槃，落云花神，三世历劫，魂归本位？！千落表示是不是重生的方式不对？！于是，千落踏上了渡劫的最后历练，与寻求遗落一切真相的征程三世轮回渡劫星际修仙空间本文纯属虚构，起名废，如有雷同纯属巧合。如果您喜欢历劫重生之开挂一路飙，别忘记分享给朋友...
八月重来，我的幸福还在等我
秦语宁，你的阳寿已尽，请登上往生梯。一个极其苍老，冰冷，沙哑的声音响起，像极了电视剧里隐藏的高手一般神秘莫测。去转世投胎吗？她的话音落下，周围寂静到可怕，就在她以为听不到回答的时候，声音再次响起也许吧，这就要看你的造化了。...
重生之想平淡的生活与活着
周馨月大龄和男友分手成剩女，意外查出来脑子里有一个肿瘤，在往返医院的途中意外救下一个胖和尚和一条在街边趁主人家不注意啃食别人蛋糕的馋狗，在医院动手术生死存亡之际，没想到反而开启了一段奇妙之旅（本故事所有皆为虚构，莫要认真！）...
全娱乐游戏帝国
全娱乐游戏帝国简介emspemsp关于全娱乐游戏帝国突然回到1987年，在满眼过去，华夏没有任何一款游戏的情况下，看主角如何一步步做出属于华夏的游戏，淘汰世嘉出局，把任天堂斩落街机的辉煌，经典之作纷纷涌现，大家来找茬，雷电，拳皇主机的荣耀，传世名作再造华夏魂！改编火焰之纹章，再创仙剑系列pc的荣光，神作提前袭来！红警，魔兽，lol手游的辉耀结合电影，漫画，动画，游戏和音乐于一身，创造属于我们的游戏帝国！！（警告，因为小说几乎是真...
完美女仙
这是一个名叫仙魔大陆的世界。朱文婷出生自东柳城朱氏家族，机缘巧合之下救了天门宗创史人天宗老人学会了天宗十剑这门稀有功法，取得武斗大会的胜利而当上了下一任的城主，拥有享之不尽的荣华富贵，可惜这一切美好未来都被魔神殿给破坏了，魔君英不凡为获得神器而一手摧毁了东柳城四大家族，朱文婷从一个大小姐转变为孤儿，她立誓只要自己不死，就一定要亲手杀死魔君英不凡，摧毁魔神殿为自己的族人报仇雪恨。武境六道人道境玄武境地理境天平境阴阳境帝王境传说两境仙境魔境功法等级低级中级高级稀有级兵器分类普通兵器王器神器炼丹术淬体丹回魂丹破境丹化毒丹如果您喜欢完美女仙，别忘记分享给朋友...