手机浏览器扫描二维码访问
“是。”第一次摸双截棍,不想装13,张景点头承认,“偶尔会练一下。”
“你死棍练习得不错,根基有些深,”董应决定,“我从活棍开始教你。”
张景永远客气,“师父辛苦。”
“练习活棍第一要点,‘棍头缠布防脱手,方圆三丈清障碍,’你后退三步,且看好。”
张景后退四步,仔细看董应演示。
一轮看下来,张景明悟,所‘活棍’就是转腕换把。
“我再演示一遍,”董应要求,“你仔细看清楚,之后回去勤练。”
张景应是,仔细看。
当董应完成两次演示,将双截棍递到张景面前,“你打一遍,不要害羞,如果不对,我及时给你纠正。”
张景接过双截棍,学着董应,将双截棍在单手里缓慢转起来,并越转越快。
董应看呆了,好一会才道,“看来你的基础挺好,按祖师留下来的传承,我现在教你站桩。”
“站桩追求的是——力从地起,劲由腰发!”
“如为师这般,”董应演示扎马步,“每日练二字钳羊马站桩5次,每次15分钟,直到达成‘任他棍影翻飞,我自岿然不动’的地步,即为初成。”
张景有样学样,同样扎马步。
“不错,”把张景的扎马步看在眼里,董应连连点头,“真不错,底子很深啊。”
“这样吧,”董应终于发现不对劲,“我现在教你8字回环、字缠身,此二式乃双截棍万法根基!”
说话时董应挥棍绕周身画8,风声呼呼响。
照例,董应连打两遍。
轮到张景演示,先缓慢模仿,当想加快速度,嘭的一声,一棍打在头上。
“我操!”张景抱头蹲下,疼得他脑瓜子像是被火车撞了一样。
“疼就对了,”董应终于找到信心,“每日练习千次以上,练到闭眼也能挥舞自如为止!”
其他学员也皆松口气,他们都是这样么过来的,但张景进度最快。
让老濑自己开车回去,张景留在董应家里,午饭是送到家盒饭,其它时间一直练习。
当时间来到下午三点半。
张景身上青一块、紫一块、肿一块,把自己打成猪头、打到牙龈出血,终于可以闭眼也能挥舞自如。
看着今天刚入门的弟子,仅仅只用数小时就把八字回环、字缠身,练到入门地步,董应心里惊呆、表情惊呆。
换个人最少需要三个月才能入门。
吃惊过,董应来到挥棍带破空声响的弟子面前,“张景,停下来,现在教你‘棍似活蛇’。”
张景停下应是,看董应演式。
正反握、颈后换、腋下翻、腿下翻,这些手法练到棍似活蛇,便是入门。
学会8字,‘棍似活蛇’对张景来比较简单,但为低调,他故意学不会。
“今天就到这里,”董应抬手看表道,“明天再来。”
所有学员停下练习,纷纷向师父告辞。
“师父,”张景客气问,“我能不能带走一支双截棍?”
“可以,”董应大方道,“回去记得多练。”
张景道谢,将用一天的橡胶双截棍拿在手里带走。
在芙莉莲世界永生那些年为所欲为 娘子别走,为夫一定认真背夫纲 快穿:宿主他是菟丝子 纹身九龙拉棺,吓哭红衣女鬼 偏要他宠我 大秦,开局觉醒酒剑仙,横扫叛军 穿越甄嬛传之万乐晴 血苍穹 女帝宠臣?不,我乃国家柱石 震惊人都没了我还在打丧尸 梦里啥都有还有一个男朋友 仙道饲养员 重生后踹开渣男被闲散王爷宠上天 重生我在星际当大佬! 快穿之下堂妻逆袭系统 大舅子,你应该换个思路称帝吧! 退亲路上抓了个爱下蛊的小美人 说好当导游,怎么变成天理了? 轮回化蛊 方舆殊
挂机死神就能变强简介emspemsp关于挂机死神就能变强武者元素使强化人改造者穿越后的世界表面和平安宁,底下却是暗潮汹涌,超凡力量层出不穷,危险遍布。作为一个普通高中生,身怀金手指死神放置小游戏,林黎川表示自己只想低调,每天24小时勤勤恳恳修(gua)炼(ji),等什么时候有个十把八把斩魄刀,能够戴上假面了,再出去为所欲为。噢,差点忘了,还得带上崩玉。...
(对话版简介)系统恭喜宿主,您已绑定异世界美食系统,系统将帮助您用蓝星的美食征服异世界。祁寒所以我现在在异世界?系统是的宿主,还有问题吗?祁寒哪个异世界?系统斗罗大陆。祁寒?(正式版简介)祁寒本以为自己可以在史莱克城安稳的开一家小饭店,苟到故事的大结局,直到一个叫做日月大陆的大陆与斗罗大陆撞在一起,新的战火席卷整个斗罗大陆,面对客人的流失,生意的惨淡,祁寒一怒之下拔出菜刀,一刀之下,世界都安静了。谁敢打扰我做生意!(本书又名我在史莱克城有一家餐厅在斗罗大陆做厨子的我是否搞错了什么只想成为封号斗罗的我被迫成为厨神)如果您喜欢舌尖上的斗罗大陆,别忘记分享给朋友...
妈咪!!老爸说你是他的宝贝,他的甜心,他的哈尼,没有你他活不了。相亲捡到带着娃的总裁大人,踢不掉,逃不了,还被调戏,傅帝很认真的追人中。总裁,太太喝醉了抱着阿斯顿马丁喊哈尼。买了。第二天如果您喜欢帝少心头宠娇妻,一送一,别忘记分享给朋友...
医仙王妃很傲娇简介emspemsp关于医仙王妃很傲娇夜晚星费尽艰苦,好不容易研制出了一种新药坐等发家致富,可她怎么也没想到竟会在这个时候穿越。穿越就算了,原主竟是个呆傻的小白羊,在将军府被关别院数十年受尽冷落欺凌,好不容易嫁给...
我真是非洲酋长简介emspemsp关于我真是非洲酋长这是一个在大草原上捡小动物发展自己的私人自然保护区的故事。至于怎么捡?跑不过我的都算被我捡到的!...
2001年,国内的文艺导演在前仆后继冲向戛纳柏林威尼斯。商业大导醉心拍大片冲击全球票房。此时的方南正苟在一个个剧组做武行,从剧组武行干起,直至成为全球一线大导演!PS华娱重生导演无系统不签到本故事纯属虚构如果您喜欢文艺世界,别忘记分享给朋友...