手机浏览器扫描二维码访问
第16节（第3页）
我点头：“明白。”
刚好这会儿，阮师父嗖嗖也跑来了。
边跑，他边说：“厉害，厉害，刚上马，就能借了马力上身，这个马步，你能站出来啦。”
我咧嘴苦笑：“就现在这个样子，我怎么站呢。”
听这话，阮师父和马彪子笑了。
然后马彪子说：“咱们学武的，但凡能有点本事的，差不多都是半个大夫，有时候，这半个大夫都比江湖上的老中医还要强。放心吧！回我那儿，那些东西，我早给你准备好了。”
我听这话，总算是长松口气了。
接下来，我在阮师父帮助下，从马背上，下来了。
两脚刚落地，站都站不稳。
还是阮师父和马彪子，扶着我，在地上走了六七分钟，这才重新学会了怎么走路。
回去路上，马彪子给我大概讲了，今天学马步，是怎么个意思。
首先，我之前蹲着跑，练那个，下过苦功，再通过跪着睡来养腰。腰身，胯，已经有了开的迹象了。
腰，胯，是武学最重要的两个大关隘。
很多武师，穷极一生，练了一辈子，可还是没把腰，胯给打开。
腰，胯不开，一个劲地，往猛往死里练，不仅练不出打人的劲儿，反而可能把自已给练伤，练废了。
之前，马彪子在河里，用撑船大杆，打了我的腰，算是小松了一下。
后来，我用蹲着跑，跪着睡的方式，来养腰，活胯。对，直到马彪子这会儿跟我讲，我才知道，蹲着跑是开胯，跪着睡是养腰。
这些改变，一直在进行，但马彪子没说。是以，我只当是拳功来练。
道家讲，无欲则刚，无求则达！
我心里没有去松腰，松胯有什么要求，反而合了道。
最后，经过半个多月的磨合，我基本达到松腰胯的要求了。这才有了今天，用马，来给我冲！
用马身上的力，劲，硬生生将胯给冲开。
没有，有经验的老拳师指导，普通人是不能这么干的，因为，这么干了，极容易弄出残疾来。
这是一条险径，同样也是一条安全的速成之径。
只要把这个腰胯给我松开了。
往后七八年，我苦练就行了，别的什么都不用想。因为，腰胯的关隘已经提前给通开了。
另外，再提一嘴，帮我松腰胯的这个马，马彪子也找了很久。
新马，年青的马，不行。因为，那个劲，太烈，太野了，容易给我伤着。
找来找去，找到了这么个老军马。
军马驮了一辈子人，与人之间的契合度极高。那个劲，也柔，纯，正。
师父，马，心法，神念，等等一系列东西跟着，再加上我自个儿，前段时间的那番努力，这才算是把我的腰胯给开一半了。
家妓(NPH，高H，古言) 修界茶艺之争 共度岁月长 恶毒男配只想C位出道 情书 王府有悍妃了 黎明沉眠[星际] 黑化进度倒退中 流萤 穿书：反派丞相天天觊觎朕的美貌 战死后我成了女装大佬[星际] 一胎三宝：我妈咪超A的 （海贼王同人）退役骑士的航海日志 船伴 依依不舍 重生九零土豪影后 婚途以南 不夜城 圣医龙帅 不要碰我的兔尾巴
从海贼开始猎杀主角
一个狠字贯穿全文。这是天命游戏，无限轮回只为活着！不管是命运之子还是天命反派，不管是轮回者还是穿越者，都得屎！本书又叫我就是天命轮回尽头我要成为神从海贼开始轮回推荐海贼之银狐如果您喜欢从海贼开始猎杀主角，别忘记分享给朋友...
历劫重生之开挂一路飙
千落带着前世记忆重生未来星际时空，‘亲’母恶毒，‘亲’姐毒辣，三年后保育舱一出来，被测定为精神力废材，遗弃垃圾星。弃女？废物？！真是好笑！前世的记忆，金手指粗壮，且看弃女废材怎样打脸逆袭，狂傲星际！可是，你以为这是巅峰的终点？器灵整日神秘兮兮！兽宠更是来历强大！凤凰涅槃，落云花神，三世历劫，魂归本位？！千落表示是不是重生的方式不对？！于是，千落踏上了渡劫的最后历练，与寻求遗落一切真相的征程三世轮回渡劫星际修仙空间本文纯属虚构，起名废，如有雷同纯属巧合。如果您喜欢历劫重生之开挂一路飙，别忘记分享给朋友...
八月重来，我的幸福还在等我
秦语宁，你的阳寿已尽，请登上往生梯。一个极其苍老，冰冷，沙哑的声音响起，像极了电视剧里隐藏的高手一般神秘莫测。去转世投胎吗？她的话音落下，周围寂静到可怕，就在她以为听不到回答的时候，声音再次响起也许吧，这就要看你的造化了。...
重生之想平淡的生活与活着
周馨月大龄和男友分手成剩女，意外查出来脑子里有一个肿瘤，在往返医院的途中意外救下一个胖和尚和一条在街边趁主人家不注意啃食别人蛋糕的馋狗，在医院动手术生死存亡之际，没想到反而开启了一段奇妙之旅（本故事所有皆为虚构，莫要认真！）...
全娱乐游戏帝国
全娱乐游戏帝国简介emspemsp关于全娱乐游戏帝国突然回到1987年，在满眼过去，华夏没有任何一款游戏的情况下，看主角如何一步步做出属于华夏的游戏，淘汰世嘉出局，把任天堂斩落街机的辉煌，经典之作纷纷涌现，大家来找茬，雷电，拳皇主机的荣耀，传世名作再造华夏魂！改编火焰之纹章，再创仙剑系列pc的荣光，神作提前袭来！红警，魔兽，lol手游的辉耀结合电影，漫画，动画，游戏和音乐于一身，创造属于我们的游戏帝国！！（警告，因为小说几乎是真...
完美女仙
这是一个名叫仙魔大陆的世界。朱文婷出生自东柳城朱氏家族，机缘巧合之下救了天门宗创史人天宗老人学会了天宗十剑这门稀有功法，取得武斗大会的胜利而当上了下一任的城主，拥有享之不尽的荣华富贵，可惜这一切美好未来都被魔神殿给破坏了，魔君英不凡为获得神器而一手摧毁了东柳城四大家族，朱文婷从一个大小姐转变为孤儿，她立誓只要自己不死，就一定要亲手杀死魔君英不凡，摧毁魔神殿为自己的族人报仇雪恨。武境六道人道境玄武境地理境天平境阴阳境帝王境传说两境仙境魔境功法等级低级中级高级稀有级兵器分类普通兵器王器神器炼丹术淬体丹回魂丹破境丹化毒丹如果您喜欢完美女仙，别忘记分享给朋友...